Zaživi najboljšo verzijo sebe.

Včasih ne vemo točno, kdaj smo se oddaljile od sebe. Vemo le, da nas nekaj tišči, da smo utrujene, razdražljive, izgubljene med vlogami in pričakovanji. Vemo, da želimo nekaj drugače – a ne vemo točno kaj. V Centru samozavedanja ustvarjam varen prostor, kjer si lahko dovoliš prisluhniti sebi.

Kaj je samozavedanje?

Samozavedanje ni še ena naloga na tvojem seznamu. Je notranji prostor, kjer se lahko ustaviš, zadihaš in si dovoliš biti. Je iskreno srečanje s tem, kar čutiš, misliš, potrebuješ. Samozavedanje je, ko ne bežiš več pred sabo, ampak se nežno objameš – tudi v svojih napakah, dvomih in nepopolnostih. In prav tam – v tej pristnosti – se začne tvoja prava moč.

Sem Jasmina Čavužić, – ženska, ki je tudi sama mnogokrat izgubila stik s sabo. Socialna delavka, psihoterapevtka, coachinja in nekdo, ki verjame v moč nežnega poguma. Več kot 25 let že delam z ljudmi v stiskah, v odnosih, z ranljivostjo in pogumom. Zato te povabim, da skupaj poiščeva tisto znotraj tebe, kar je mogoče zgraditi na novo. Močnejše. Mirnejše. Bolj tvoje. Vem, da so poti sprememb lahko kaotične. Da se včasih sramuješ svojih občutkov. Da je težko priznati, da nekaj ne zmoreš več. In prav zato sem tukaj. Da ne hodiš sama.

Več kot 25 let delujem na področju duševnega zdravja, socialnega varstva in osebnostne rasti. Delam s pari in družinami ter pomagam pri urejanju partnerskih in starševskih odnosov. Pri svojem delu združujem psihoterapijo, coaching in mediacijo, da strankam ponudim celostno podporo pri postavljanju mej, premagovanju stresa in izboljšanju odnosov.

Moje pedagoško-andragoško usposabljanje mi omogoča, da zapletene koncepte prenesem na jasen, razumljiv in praktičen način – tako v individualnih srečanjih kot v delavnicah in predavanjih.

Pristop, ki sem ga razvila, temelji na poglabljanju samozavedanja , avtentični komunikaciji in konkretnih strategijah, ki jih lahko takoj uporabiš v vsakdanjem življenju. Moje stranke mi pravijo, da izstopam po toplini , človečnosti in rešitvah, ki resnično prinašajo spremembe .

Kako ti lahko pomagam pri premagovanju stresa, izboljšanju odnosov in bolj kakovostnem spancu?

– delavnice in spletne programe (za ženske, ki želijo ponovno čutiti sebe),
– individualna srečanja (za raziskovanje osebnih izzivov in odnosov),
– psihoedukacijo in varno skupinsko delo,
– podporo pri iskanju notranje moči, samozavedanja in jasnosti.

Moj pristop temelji na:

 globokem samozavedanju:  razumevanju tvojih čustev, vzorcev in notranjega dialoga,
 tehnikah obvladovanja stresa in izgorelosti, ki jih lahko takoj uporabiš v vsakdanjem življenju,
 praktičnih vajah za izboljšanje spanja: meditacija, dihalne tehnike ter rituali za večji notranji mir in bolj mirne noči,
 podpori pri odnosih: partnerstvo, starševstvo, družinska dinamika in postavljanje meja.

 V stik s sabo… in z mano

Če te je kakšen del besedila nagovoril, če čutiš, da je čas, da narediš nekaj zase – nežno, brez pritiska – potem si vabljena, da mi pišeš  info@postavi-meje.si ali me pokličeš na  041 372 076, da skupaj poiščeva obliko podpore, ki ti ustreza.

V Centru samozavedanja ni “prav” in “narobe”. Je le tvoje mesto za dih, čutenje in nov začetek.